Archives des Astuces

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Organiser un événement d’entreprise gourmand et sans sucre ajouté

Séminaire, pot de départ, réception client : les occasions de proposer quelque chose à manger en entreprise ne manqu...

Suivre son index glycémique au quotidien : méthodes, outils et bonnes pratiques

Intégrer l’IG bas dans son quotidien ne demande pas de tout mesurer ni de tout calculer. Il existe des repères s...

Ménopause et glycémie : pourquoi l’équilibre alimentaire change, et comment s’adapter

La ménopause bouleverse de nombreux équilibres dans le corps, y compris la façon dont l’organisme gère le sucr...

Pâtisserie pour diabétique : peut-on se faire plaisir sans risque, et où en commander ?

Diabétique ne signifie pas renoncer à la pâtisserie. Encore faut-il savoir ce qu’on cherche, ce qu’on év...

IG bas, sans gluten, keto : quelles différences, et pour qui ?

IG bas, sans gluten, keto, low carb… Ces approches alimentaires envahissent les réseaux sociaux et les rayons des...

Pâtisserie sans sucre ajouté à Paris : où en trouver et comment bien choisir

Trouver une vraie pâtisserie sans sucre ajouté à Paris est moins simple qu’il n’y paraît. Entre les prom...

Gâteau d’anniversaire sans sucre ajouté : comment bien le choisir

Un anniversaire qui fait plaisir sans faire grimper la glycémie, c’est possible. Encore faut-il savoir quoi cherc...

Diabète de type 2 : ce que l’alimentation à IG bas change vraiment au quotidien

Le diabète de type 2 touche plusieurs millions de personnes en France. L’alimentation à index glycémique bas es...

Index glycémique des aliments : le tableau complet et les repères à retenir

L’index glycémique est devenu l’un des outils les plus utilisés pour mieux manger au quotidien. Voici tout...

aliments sains

3 aliments sains pour bien commencer l’année

Le début d’année est souvent synonyme de bonnes résolutions, et l’alimentation est au cœur de ces changements. T...

L’Index glycémique : de nombreux avantages santé pour tous

L’index glycémique, capacité d’un aliment à faire monter le taux de sucre, a une importance majeure qui v...

L’Index glycémique contrôlé : A quoi ça sert ?

L’Index Glycémique, ou IG, est une notion utile au quotidien pour perdre du poids mais aussi pour réduire les risque...

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