Blog - Pâtisseries Chocolats IG Bas - Les Belles Envies

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Faut-il avoir peur du sucre des fruits en été ?

Avec l’arrivée de l’été, les marchés et étals se remplissent de fruits colorés et sucrés à souhait. Abricots...

Que mettre dans sa valise gourmande IG bas ?

Partir en voyage ou en week-end, c’est souvent synonyme de découvertes culinaires. Mais pour celles et ceux qui suive...

L’IG bas sans frustration : notre méthode douce

Adopter une alimentation à index glycémique bas, c’est souvent synonyme de mieux-être, d’énergie retrouvée et d...

Comment adapter les classiques de l’été (tartes, clafoutis…) version IG bas

Tarte aux abricots, clafoutis aux cerises, crumble aux pêches… L’été regorge de desserts gourmands. Et la bonne n...

Nos 3 petits-déjeuners d’été préférés à IG bas

Durant l’été, on a envie de fraîcheur, de légèreté… mais aussi de tenir toute la matinée sans coup de pompe. ...

Exams, révisions, partiels : que manger pour tenir le coup sans sucre raffiné ?

Cerveau en ébullition, nuits écourtées, stress qui monte… Pas de doute, la saison des partiels est là. Et si r...

L’IG bas en 5 idées reçues (et pourquoi elles sont fausses)

Manger à index glycémique bas, c’est tendance – mais c’est surtout efficace pour stabiliser l’énergie, évite...

3 choses à savoir sur le flan

Le flan fait partie de ces desserts intemporels, simples en apparence mais qui cachent une vraie richesse. Présent depu...

Nos desserts préférés pour un pique-nique healthy

Le pique-nique, c’est le plaisir simple de se retrouver en plein air autour de bonnes choses à partager. Mais qui dit...

Le numéro de mai de La Belle Envie est en ligne !

Chaque mois, Les Belles Envies vous propose La Belle Envie, un magazine dédié à l’Index Glycémique Bas (IG Bas) et...

3 astuces pour éviter le coup de barre après le repas

Rien n’est plus désagréable que la fatigue après un repas, souvent causée par une mauvaise gestion de la glyc�...

Comment manger moins sucré sans frustration ?

Réduire sa consommation de sucre est bénéfique pour la santé, mais beaucoup pensent que cela signifie se priver ou v...

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